Qu’est-ce qui empêche les athlètes de faire de leur mieux dans les essais?
Les essais ou les qualifications peuvent être un moment anxieux pour beaucoup d’athlètes.
Que vous essayiez ou que vous vous qualifiiez pour une équipe de voyage, une équipe sélectionnée, une équipe de lycée ou une équipe universitaire, vous devez être au top de votre jeu pour avoir les meilleures chances de gagner une place.
Malheureusement, certains athlètes se mettent à leur manière et font bien en dessous de leur niveau de jeu normal. Le coupable qui fait que les athlètes à faire dans les essais sont un objectif déplacé.
Les athlètes qui ont du mal à effectuer leur potentiel sont normalement axés sur trois choses:
1. Essayer d’impressionner le personnel d’entraîneurs.
Lorsque vous cherchez à impressionner le personnel d’entraîneurs, une grande partie du temps, vous sentez que vous devez être parfait… faites la meilleure passe, frappez le meilleur atterrissage, faites le meilleur lancer, etc.
Lorsque vous cherchez la perfection, vous lancez beaucoup plus de pression sur vous-même, essayez plus fort et, dans certains cas, forcez votre jeu. Le personnel d’entraîneurs n’essaie pas de vous trouver parfait.
Les entraîneurs évaluent votre potentiel, dans quelle mesure vous faites dans des conditions stressantes et comment vous rebondissez des erreurs.
2. Suivre les autres athlètes qui essaient pour l’équipe.
Faire des comparaisons avec d’autres athlètes est un tueur de confiance et un destructeur de performance. S’inquiéter de la façon dont vous jouez par rapport aux autres enlevez la mise au point de votre jeu.
Peu importe comment les autres athlètes se produisent. C’est quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler. Les choses sous votre contrôle sont la façon dont vous effectuez, votre niveau d’effort et votre action pour les erreurs ou les faux pas.
3. S’inquiéter de faire Maillots Gremio l’équipe.
S’inquiéter de l’avenir vous empêche de vous produire librement et en toute confiance dans le moment présent. Bien sûr, vous voulez dire aux autres que vous avez fait l’équipe, mais vous ne pouvez pas faire de votre mieux au moment où vous vous inquiétez de vous faire couper à l’avenir.
Votre meilleure chance d’avoir un essai réussi est de rester concentré sur votre jeu et de donner un maximum d’efforts quoi qu’il arrive au cours de l’essai.
Voici et l’exemple des rangs professionnels qui s’applique à tout sport…
Mike Vecchione est un joueur de hockey de l’Union College qui a signé avec les Flyers de Philadelphie en mars dernier et essaie de faire de l’équipe cette saison Maillots Olympique Marseille à venir.
Étant recrue, Vecchione sait que Making the Flyers est un jeu de chiffres. Il y aura beaucoup de joueurs talentueux en lice pour un nombre limité de places dans l’équipe. Peu importe le niveau de compétition, Vecchione est déterminé à rester concentré sur lui-même.
Vecchione: «Si je m’inquiète de tout ce que tout le monde fait, je perdrai la trace de ce que je fais. Vous devez vous soucier de ce que vous pouvez contrôler, et j’ai été assez bon pour faire cela. Je pense que c’est une grande raison pour laquelle je suis assis ici.
Pour être le meilleur que vous aux essais, vous devez vous concentrer sur vous!
Comment bien faire dans les essais ou les qualifications:
Concentrez-vous sur ce que vous faites dans l’ici et maintenant. Concentrez-vous sur un quart de travail, une routine, un tangage, un foret ou un tir à la fois. Dès que cela est fait, ne le jugez pas, laissez-le aller et concentrez-vous sur le suivant.
Essayez de ne pas technique l’essai de qualification avec la nécessité d’être le meilleur ou la vedette. Jouez en vous-même – utilisez les compétences que vous avez ce jour-là et ne pressez pas ou ne vous inquiétez pas de faire des erreurs.
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Il ne faut qu’une seule distraction pour vous lancer pour que vous perdiez un point critique, manquez un putt ou perdez une seconde sur votre temps au tour. Vous ne pouvez pas vous permettre de laisser les distractions se déchaîner dans votre esprit et de vous faire faire des erreurs à des moments critiques du jeu!
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