exactement comment conquérir les raisons d’améliorer les performances des sports
Excuses, excuses, excuses…
Les excuses sont l’adversaire de tout type d’athlète.
Les excuses ont refusé l’obligation et l’emplacement du blâme pour une performance terne sur quelque chose (météo, site de compétition pauvre, équipement défectueux) ou quelqu’un d’autre (coéquipier, pauvre officiel, fans indisciplinés).
Prenons par exemple le respect des excuses, Maillots Rangers FC dont quelques-uns peuvent vous entraîner:
“J’étais coincé dans le trafic Web et je n’ai pas eu la possibilité de me réchauffer.”
«Mes lunettes ont fui.»
«Ma cheville a mal à mi-chemin avec la compétition.»
“Cet arbitre était horrible.”
“J’ai un rhume.”
“Je n’ai pas beaucoup dormi la nuit dernière.”
«Les conditions de terrain étaient mauvaises.»
Certains athlètes arrivent à une compétition avec une raison en main ainsi que certains athlètes Maillots Santos Laguna font des raisons au milieu d’une compétition.
Les deux circonstances retirent l’obligation de vos mains ainsi que sur d’autres variables…
En fin de compte, les raisons prennent le mieux sous vos pieds et offrent une certaine force en dehors de vous-même, vous laissant une épave anxieuse.
Aucun athlète, dans aucun type de sport, ne se réalisera bien lorsqu’ils permettra à des situations difficiles de dicter leurs actions en compétition.
Il a été dit que ceux qui font des excuses font rarement autre chose.
Pour cette raison, vous avez besoin d’une méthode différente lorsque des situations défavorables se produisent.
Les excuses auraient été simples pour Rafael Nadal à faire à l’US Open 2018.
Nadal a été exclu dans le tout premier set 0-6 contre Dominic Thiem.
Ces situations étaient des eaux assez inexplorées…
Nadal n’avait été exclu que dans le tout premier set seulement trois fois en près de sept ans.
Nadal a combattu en avance avec le plus long match de sa profession ouverte américaine (quatre heures ainsi que 49 minutes), en humidité écrasante et a arraché le succès 0-6 6-4 7-5 6-7 (4-7) 7- 6 (7-5).
L’essentiel pour Nadal était de faire une option consciente pour faire des ajustements plutôt que de rechercher des excuses.
Nadal: «Je suis l’homme à me regarder. J’avais besoin de réinstaller vers l’avant, pour modifier cette dynamique, ainsi que moi. Cependant, la toute première étape pour modifier la dynamique n’est pas de découvrir une raison sur la raquette ou sur la chaîne ou sur quelque chose qui n’est pas la vérité. La seule réalité est que vous devez faire les choses beaucoup mieux pour pouvoir se battre pour le point et vous battre pour le match. »
Nadal a compris s’il devait faire tourner les choses, il obligerait à se concentrer sur les ajustements de sa tactique ainsi que pour se battre pour chaque point, un par un.
Vous avez toujours le choix: vous pouvez accepter des raisons ou vous pouvez vous battre pour votre potentiel.
Alors, pour laquelle allez-vous vous battre?
Comment conquérir la raison
Passez en revue les performances passées où Maillots Flamengo vous ne l’avez pas fait en plus de vous souhaiter ou les concours où vous avez fourni moins que les plus beaux après quelques circonstances défavorables.
Quelles étaient les raisons dans votre esprit qui vous ont retenu ou vous ont fait fournir?
Comment pouvez-vous prendre une obligation complète pour vos performances et reprendre la gestion de la situation?
Mentalement, remettez-vous dans ces situations et imaginez-vous répondre comme si vous contrôliez, pas des facteurs extérieurs.
Choisissez d’être un solveur d’émission plutôt que d’un chercheur de raisons.
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«Je suis le Brésilnull